第1-2周食谱 2012年9月1日 3至7日
星期
项目
周六
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶
奶心酥饼干
胡萝卜饼干
椒盐饼干
牛奶120毫升
葱油饼干
午餐
大米小米饭
西红柿炒鸡蛋
排骨冬瓜海带汤
托:营养面
盐水基尾虾
红烧黄瓜
青菜肉丝汤
托:小馄饨
大米玉米饭
糖醋排骨
上汤苋菜
西红柿蛋汤
托:营养瘦肉粥
营养菜饭
紫菜虾米蛋汤
大米麦片饭
红烧鸡全翅
豆芽韭菜
丝瓜毛豆汤
大米黑米饭
红蒸肉糕
西葫芦香干
豆腐羹
水果
红提
哈密瓜
西瓜
葡萄
苹果
香蕉
午点
豆沙包子
绿豆汤
营养面
小米粥
豆腐乳
牛肉粉丝汤
蜂蜜蛋糕