第1周食谱 2013年2月20日 –22日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶
奶心酥饼干
胡萝卜饼干
葱油饼干
午餐
大米小米饭
西红柿炒蛋
排骨带山药平菇汤
大米麦片饭
土豆青椒牛柳
蘑菇青菜肉丝汤
大米黑米饭
红烧鸡腿
胡萝卜卷心菜
荠菜百叶虾米汤
水果
橙子
苹果
香蕉
午点
酒酿小团圆
营养面
芝麻面包