第1-2周食谱 2013年9月1日 –9月6日
星期
项目
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶
葱油饼干
胡萝卜饼干
奶心酥饼干
椒盐饼干
午餐
大米小米饭
西红柿炒蛋
排骨山药玉米汤
托:营养面
大米玉米饭
红烧鸭腿
香干西葫芦
猪肝平菇青菜汤
托:鸡茸粥
红烧鸡围虾
蒜香苋菜
西红柿蛋汤
托:小馄饨
营养菜饭
大骨头木耳蛋汤
大米麦片饭
五香翅中
胡萝卜卷心菜
虾米冬瓜海带汤
大米黑米饭
蒸肉糕
蒜泥生菜
鸡腿菇肉丝青菜汤
托:瘦肉皮蛋粥
水果
哈密瓜
圣女果
西瓜
香蕉
苹果
午点
珍珠小团圆
血糯粥
营养面
小米粥
麻香豆腐乳
绿豆汤
蜂蜜小蛋糕