第1周食谱 2014年2月17日 –2月21日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶
葱油饼干
胡萝卜饼干
奶心酥饼干
椒盐饼干
午餐
大米小米饭
西红柿炒鸡蛋
排骨山药玉米汤
大米玉米饭
青椒土豆牛柳
青菜肉丝蘑菇汤
营养菜饭
紫菜虾米百叶汤
大米麦片饭
鸡米花
蒜香生菜
荠菜平菇豆腐汤
托班:碎肉蒸蛋
大米黑米饭
蒸肉糕
莴笋蘑菇炒香干
鸡腿菇虾皮菠菜汤
水果
甜橙
红富士苹果
香蕉
菠萝
沙塘桔
午点
南瓜团圆
瘦肉青菜面
小米粥
卤香干
银耳莲子红枣羹
椰奶面包