第1周食谱 2014年9月1–5日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
大米小米饭
西红柿炒鸡蛋
排骨鸡腿菇玉米汤
托:瘦肉青菜面
大米玉米饭
香菇鸡腿
毛白菜香干
小青菜虾米平菇汤
托:鸡茸香菇粥
营养菜饭
大骨头木耳鸡蛋汤
大米麦片饭
碎肉花菜
牛肉番茄卷心菜汤
托:鲜肉小馄饨
大米黑米饭
青椒土豆牛柳
蘑菇青菜豆腐汤
托:瘦肉青菜粥
午餐
西瓜
红富士苹果
芝麻香蕉
桔子
哈密瓜
水果
豆沙包子
营养面
小米粥
五香猪肝片
南瓜糯米小团圆
蜜蜂蛋糕