第3周食谱 2014年9月15–19日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶
椒盐饼干
奶心酥饼干
胡萝卜饼干
葱油饼干
番茄饼干
午餐
大米小米饭
五香肉糕
胡萝卜包菜
西红柿土豆袖珍菇汤
大米玉米饭
香酥鸡米花
蒜泥生菜
小青菜鸡蛋平菇汤
鸡汤面
鱼香肉丝
大米麦片饭
红烧鸡腿
西葫芦炒胡萝卜
青菜鸡蛋汤
大米黑米饭
排骨烧百叶
面筋白菜
韭菜豆腐虾皮汤
水果
红富士苹果
哈密瓜
香蕉
雪梨
血糯粥
鲜肉小馄饨
大米小米粥
炒鸡蛋
营养面
桃酥