第4周食谱 2014年9月22–26日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶
椒盐饼干
奶心酥饼干
胡萝卜饼干
葱油饼干
番茄饼干
午餐
大米小米饭
什锦豆腐
牛肉番茄卷心菜汤
大米玉米饭
沙司鸡翅
西葫芦炒榨菜
青菜肉丝平菇汤
营养菜饭
鲫鱼黑木耳蛋汤
大米麦片饭
红烧基围虾
蘑菇小青菜
虾皮海带冬瓜汤
大米黑米饭
牛肉煨土豆
青菜鸡蛋平菇汤
水果
红富士苹果
哈密瓜
香蕉
雪梨
南瓜粥
营养面
小米粥
麻香豆腐乳
豆沙小团圆
奶油小蛋糕