第6周食谱 2014年10月8–11日
星期
项目
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
早点
牛奶
椒盐饼干
奶心酥饼干
胡萝卜饼干
葱油饼干
午餐
大米小米饭
西红柿炒蛋
仔排玉米平菇汤
大米玉米饭
香菇烧鸡块
毛白菜香干
小青菜虾米平菇汤
营养菜饭
大骨头木耳鸡蛋汤
大米黑米饭
五彩虾仁
青菜肉丝香菇汤
正常休息
水果
红富士苹果
密柚
香蕉
哈密瓜
胡萝卜瘦肉粥
营养面
小米粥
卤香干
蜜蜂蛋糕