第8周食谱 2014年10月19–23日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶
椒盐饼干
奶心酥饼干
胡萝卜饼干
葱油饼干
钙奶饼干
午餐
大米小米饭
银鱼炒蛋
香菇青菜
萝卜虾皮蒜叶汤
大米玉米饭
红烧鸡翅根
胡萝卜卷心菜
碎肉豆腐木耳汤
虾仁炒饭
丝瓜平菇鸡蛋汤
大米麦片饭
青椒土豆牛柳
青菜肉丝香菇汤
大米黑米饭
大粟烧肉
蒜泥生菜
莴笋蘑菇鸡蛋汤
水果
橘子
红富士苹果
香蕉
密柚
点心
汤山芋
牛肉菠菜粉丝汤
大米小米粥
卤猪肝
营养面
玉米棒