第12周食谱 2015年5月18–22日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶
奶心酥饼干
胡萝卜饼干
钙奶饼干
午餐
大米小米饭
红烧鸡腿
蒜泥苋菜
小青菜豆瓣平菇汤
大米玉米饭
素鸡红烧肉
青椒土豆丝
西红柿蛋汤
虾仁炒饭
海带冬瓜虾皮汤
香酥鸡米花
胡萝卜花菜
榨菜豆腐平菇汤
红烧基尾虾
莴笋炒香干
青菜虾米粉皮汤
水果
小西红柿
苹果
香蕉
西瓜
哈密瓜
点心
南瓜粥
营养面
小米粥
韭菜炒鸡蛋
豆沙小团圆
胡萝卜面包